最近天气降温，阴雨连绵，这种气候对老年人的身体健康影响非常大，一些老人关节都出现了问题，不仅走路费劲，周身大小关节酸痛、肿胀、屈伸不利，关节周围肌肤麻木，甚至关节红肿疼痛剧烈。
年轻爱美丽，结果“冻”坏了关节
每年天气寒冷的时候，不少女性会出现膝盖酸痛、上下楼疼痛加重，甚至出现关节“嘎吱”的响声等症状，这都是膝关节炎的典型症状，受凉受寒是膝关节炎的发病主要诱因。
什么是风湿性关节炎?
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征，寒冷、潮湿等因素可诱发本病，下肢大关节如膝关节、踝关节最常受累。
风湿性关节炎症状
1、晨僵：早晨或睡醒之后会出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限，轻者起床或温暖后即可缓解或消失，重者甚至整日不缓解。
2、关节肿痛：风湿性关节炎的另一个常见的病症就是关节的肿胀和疼痛，关节疼痛程度常与关节肿胀轻重呈正相的关系，肿胀越明显，疼痛越重。
3、活动受限：当风湿性关节炎的病情严重时就会产生关节活动受限的现象，其受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。
大约有90%的患者累及手指关节，尤其是近端指间关节容易发炎,一般远端指间关节极少受累。
4、关节畸形或强直：由于炎症关节规模肌肉、韧带及关节囊破坏，关节会造成某种额外的变形，如鹅颈畸形、扣眼畸形等。
·关节炎防护，防寒加运动
一、防止风寒湿邪侵袭
要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要留意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
①夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。
②秋季气候枯燥，但秋风送爽，天气转凉，要避免受风寒侵袭。
③冬季寒风刺骨，留意保暖是最重要的。
二、适量运动
平时要适当地运动，如保健体操、练气功、太极拳、漫步等，大有益处。
运动能促进血液循环，提高机体免疫力，防止疾病的侵扰，减少关节疼痛，但切勿进行过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对关节的保护措施，才能远离类风湿性关节炎。
三、留意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。需注意营养全面摄取，保证营养均衡。
①提高机体免疫力，有效降低血液黏稠度，防止血液凝固等。
②也不能吃容易上火的食物，上火以后，四肢关节就越凉，反而加重风湿病变!
四、睡眠充足
中医认为，良好的睡眠是对肝脏最好的保护，合理充足的睡眠，能使肝脏得以休养，肝血充足，自然不容易因风邪而受病。因此，避免熬夜，保证睡眠时间。
END
温馨提示：如果老是变天时关节痛，提示很可能已经存在关节炎，上述保健方式多不能完全缓解关节疼痛症状，建议进一步风湿免疫科就诊，在医生的指导下进行正规诊断和治疗，以期获得最佳的效果。
—END—医院医院是医院，是城镇职工、城镇居民、医院，年12月经河南省人民政府批准，“明氏正骨膏药”被列入河南省非物质文化遗产保护名录，院长明朝庆、明朝敬被授予“河南省非物质文化遗产代表性传承人”。医院、医院联盟医院医院。本院设有骨科、中医骨伤科、脊柱关节科、针灸推拿科、中西医结合科、外科、内科、麻醉科、医学检验科、医学影像科等，在传承16代余年历史的黄塔明氏膏药和黄塔明氏正骨术基础上，中西医结合治疗各类型骨折、骨关节损伤、股骨头坏死、椎间盘突出、颈肩腰腿疼、髋（膝）关节置换、微创治疗各种创伤骨折、断指（肢）再植、神经血管肌腱修复、皮肤软组织缺损修复、四肢常见创面及疤痕挛缩等功能障碍的显微外科修复以及手指再造、手及足部先天畸形矫正等。医院配有先进的诊疗设备，完善的临床检验设施和现代化、标准化、宾馆式病房，标准的层流净化手术室等高端设施。原北京医院骨科主任马华松教授，原北京医院骨科主任吴闻文教授，医院孙永强教授等全国著名骨科专家学者定期来院坐诊并手术。医院将以大专科小综合立足于豫北、面向全国，努力打造治疗骨伤骨医院。联系方式安阳市东工路与紫薇大道交叉口向北米路西（人民公园东门向南米路西）
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明院长：1550622
公交路线：19路到安阳市人民公园东门临时站下车，向南米路西
1路/11路/25路/到郭家街站下车向东米左转米路西
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