温馨提示：台风天风大雨大，小伙伴们出门注意安全！祝大家一路平安！中国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害的种类多，分布地域广，发生频率高，造成损失重。根据民政部、国家减灾委办公室发布的数据显示，年，全国各类自然灾害共造成.3万人次受灾，直接经济损失高达.1亿元。据中国扶贫基金会发布的《中国公众防灾意识与减灾知识基础调研报告》显示，面对家中是否备有灭火器和防灾应急包，是否知道家里水闸和电闸的位置，以及是否知道离家最近的避难场所的位置等几项基本问题，城市居民中做好基本防灾准备的仅不到4%。防灾意识薄弱和防灾准备不足是城市居民中普遍存在的问题。相对于城市，农村居民的防灾意识则更令人担忧。当灾害突然发生时，你是人群中那做好准备的4%吗？地震、台风、火灾、洪灾、踩踏事件……面对突如其来的灾难，你会怎么办？你该怎么办？灾难来临时，稍有犹豫就可能丧失逃生良机。在灾难频发的今天，掌握正确的自救技巧等于拿到了求生大门的金钥匙。今天，小编特别整理了地震逃生自救十大法则、台风来袭四要四不要、火灾逃生口诀、洪灾自救措施七则、拥挤踩踏逃生四则等灾难逃生大全，让我们一起来了解下吧！一台风台风来袭，注意四要四不要四要：①开车时要将车开到地下停车场或隐蔽处；②住在帐篷里要立即收起帐篷，到坚固结实的房屋中避风；③在水面上（如游泳等）要立即上岸避风躲雨；④要注意用手保护头部和脖子。四不要：①不要打开门窗（可在窗玻璃上用胶布贴成“米”字图形，以防窗玻璃破碎）；②不要在建筑物、广告牌、大树等附近避风躲雨；③不要在河边和桥上行走；④不要在台风时期举办露天活动。二地震地震逃生，把握黄金12秒地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，如果能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。因此，如何迅速找到安全躲避的地方成为关键。如果发生地震时身处室内，寻找跨度小的地方十分重要，如衣柜墙脚旁、桌子下等。如果在室外，则要跑向没有电线杆和大树的空旷地区，避开高大建筑物、高耸危险物等。地震逃生自救十大法则1.为了自己和家人的人身安全，躲在桌子等坚固的家具下面。2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。3.不要慌张地向户外奔跑。4.将门打开，确保出口畅通。5.户外的场合，注意保护好头部，避开危险之处。6.在百货公司、剧场等公共场所时，根据工作人员的指示行动。7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。9.避难时要徒步，携带物品应在最小限度。10.不要听信谣言，不要轻举妄动。三火灾遭遇火灾，三步走科学逃生①捂住口鼻。当你意识到出现火灾时，应立即拿出可用的毛巾、口罩、衣服等，将其用足够的水浸湿后将口鼻捂严。②熄灭身上火源。如果不幸身上着了火，应当立即脱掉着火的衣服，或者通过在地上打滚的方式将火熄灭。③寻找逃生出口。沿烟气不浓、大火尚未烧及的楼梯、应急疏散通道、楼外附设的敞开式楼梯等往下跑，一旦在向下跑的过程中受到烟火或人为封堵，应从水平方向选择其他通道，或临时退守到房间及避难层内，争取时间，再采用其他方式逃生。牢记火灾逃生口诀熟悉环境，出口易找；发现火情，报警要早；保持镇定，有序外逃；简易防护，匍匐弯腰；慎入电梯，改走楼道；缓降逃生，不等不靠；火已及身，切勿惊跑；被困室内，固守为妙；迷离险地，不贪不闹。四洪灾洪灾自救措施七则1.在室内，洪水到来之前，关掉煤气阀和电源总开关。2.贮备必要生活用品，携带火柴或打火机，必要时用来生火。3.洪水到来时，来不及转移或者洪水迅速猛涨，应立即到高地暂避。4.如洪水继续上涨，暂避地方已难自保，要利用准备好的救生器材逃生。5.洪水水位未完全退却之前，不要到易被淹没的地带活动。6.通过受淹道路和下穿式通道时，要注意观察水情，树立警示牌。7.洪水退却后，要协助防疫人员做好食品、饮用卫生和疾病防疫工作。五践踏事件拥挤踩踏逃生四则1.穿越汹涌的人群时，应尽量选择走在人群的边缘。2.两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。3.不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。4.在拥挤的人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双手撑开平放胸前，以形成一定的空间保证呼吸。图片来源：网络本文来源：中国网、新华网类风湿因子（RF）一检查意义对类风湿性关节炎（RA）的诊断、分型、疗效观察和预后判断有重要意义，也可用于自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、干燥综合征等）的辅助诊断。二正常参考值0-20IU/ml。三增高的原因①类风湿关节炎；②自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、干燥综合征、混合性结缔组织病、系统性硬化、多发性肌炎/皮肌炎、IgA肾病等；③感染性疾病，如肝炎、结核、细菌性心内膜炎、血吸虫病等；④非感染性疾病，如弥漫性肺间质纤维化、结节病、巨球蛋白血症等；⑤5%的正常老年人也可出现RF轻度增高。四注意事项①筛查风湿病，建议同时检查血沉、抗“O”、类风湿因子、C反应蛋白四项。②单纯RF阳性不能诊断类风湿性关节炎，且RF阴性不能排除类风湿性关节炎的诊断。③检查前注意饮食清淡，控制动物内脏、菠菜等高嘌呤饮食。五温馨提示抽血前无需空腹。国庆放假通知体检中心国庆节放假时间：年10月1日(周六)至10月5日(周三)；10月6日（周四）开始正常上班。放假期间（10.4-10.5）可项目预定、收费、报告领取和咨询。项目预定、财务收费时间：8:00-12:00。咨询、报告领取时间：8:00-17:30。放假期间六楼检后门诊停诊，造成不便，敬请见谅！福建省二院健康管理中心预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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